Neid & Vergleich

00:00:17: Hi, ich bin Martin.

00:00:19: Und ich bin Dorte.

00:00:20: Zusammen sind wir dein Coaching-Team und

00:00:23: arbeiten als systemische Coaches in Bremen und Hamburg und ja überall dort wo du uns brauchst!

00:00:29: Wir sagen herzlich willkommen in einer neuen Episode von unserem Podcast Gute Gespräche, in der es sich auch heute mal wieder um etwas dreht, von dem wir glauben ah das geht irgendwann im Leben geht's jedem von uns mal so... Heute reden wir über Night und vergleichen.

00:00:48: Und ich mag direkt mal so richtig schön unbequem rein starten.

00:00:53: Ich glaube nämlich, dass die meisten Menschen beim Thema Neid lügen.

00:00:57: Bums!

00:00:57: Also nicht bewusst lügen aber ich glaub so dieses ah ich gönne dir das total und ich freue mich so für dich.

00:01:09: Ah das stimmt Glaube ich steile These zu Beginn, aber ich glaube das stimmt oft nur so halb.

00:01:16: Denn wenn wir so richtig ehrlich sind kennt glaube ich jeder von uns diesen Moment wo man irgendwas sieht oder irgendjemanden sieht und denkt Warum hat diese Person das?

00:01:28: Und warum habe ich das nicht?

00:01:31: Und genau da wird es ja dann ja spannend!

00:01:34: Und das nicht, weil Night irgendwas Schlimmes ist.

00:01:37: Sondern weil Night meist extremst ehrlich ist!

00:01:42: Genau und insofern steckt was total wertvolles drin.

00:01:44: Das Spannende ist ja auch aus psychologischer Sicht das erst mal komplett normal.

00:01:51: Also wir als Menschen sind eben herdentiere.

00:01:55: und um zu wissen wer ich bin... muss ich erst mal wissen, wer du bist und wer du ist.

00:02:02: Ich kann mich selbst und meine Position in dieser Herde, in der Gesellschaft gar nicht einschätzen ohne mich zu vergleichen.

00:02:10: Das heißt im Grunde ... Vergleich mit anderen?

00:02:13: Das ist kein Fehler im System!

00:02:15: Da ist nichts Falsches dran, sondern Vergleich gehört dazu.

00:02:17: Vergleich ist das System, kann man vielleicht sogar sagen.

00:02:20: Ohne Vergleich geht's schon mal gar nicht.

00:02:23: Ja, total spannend.

00:02:24: Und ich find auch ein ganz wichtiger Punkt Du bist ja nicht neidisch auf Dinge, die dir egal sind.

00:02:31: Sondern du bist neidig auf Dinge und sagst, das will ich auch!

00:02:37: Niemand sitzt da und sagt, boah, ich bin so neidish dass der jetzt Briefmarkt ist damit.

00:02:42: Also behaupte ich korrigiert mich.

00:02:45: Vielleicht gibt es das auch.

00:02:47: Kann auch sein,

00:02:49: aber

00:02:50: Neid ist erst mal was, was dir ziemlich präzise zeigt wo du selbst einen Wunsch hast und den du dir häufig eben dann nicht erlaubst oder nicht eingestehst.

00:03:01: Also von daher finde ich gerade das Night, ach cool!

00:03:05: Das scheint ja irgendwie noch was ganz Gutes zu sein.

00:03:08: Und vielleicht kann man dabei auch nochmal unterscheiden.

00:03:11: es gibt bestimmt und vielleicht sogar noch mehr aber mindestens zwei Arten von Night.

00:03:16: Es gibt da einmal diese eher destruktive Seite.

00:03:19: Ich gönn' Dir das nicht, ich bin da missgünstig.

00:03:26: Und dann gibt es auch noch die andere Seite, wo Neid eben auch was Konstruktives haben kann.

00:03:30: Und diese Seite ist eigentlich viel spannender, ne?

00:03:32: Weil sie sagt eigentlich, oha!

00:03:34: Mensch das, was ich da gerade sehe hat auch etwas mit mir zu tun und genau da kann Neid plötzlich so eine Informationsquelle werden, zu einem wertvollen Helfer.

00:03:46: Ja also ja glaube ich auch.

00:03:50: Trotzdem sehe ich da halt auch ein großes Problem weil meistens Also ist ja wirklich so, wir nutzen Vergleich halt meist komplett gegen uns.

00:03:58: Also wie kommt das?

00:04:00: Wir sehen ja ... Wir sehen unser komplettes Inleben mit allem was dazu gehört, mit allen Facetten.

00:04:05: Es sind aber vielleicht auch Facetten bei wo wir sagen, ah Mann also unsere Zweifel sehen wir, wir sehen unser Chaos im Kopf und unsere Unsicherheit und da fallen uns immer ganz viele Dinge ein Und vergleichen das und jetzt wird es ja eigentlich total Wild, wir vergleichen das mit dem Außen von jemand anderem.

00:04:25: Also unser Komplettsystem mit allen, was hätten wir vergleicht mir?

00:04:30: Mit einem kleinen Auszug, den wir von jemand anders sehen und dass es so wie klassisch Apple & Byron vergleichend bisher heißt.

00:04:38: Und ja irgendwie ich glaube da müssen wir uns nicht wundern, dass wir dabei irgendwie nur verlieren können.

00:04:43: also liegt ja auf der Hand dann ne?

00:04:46: Genau!

00:04:48: Ganz ganz schlimm wird es dann auch noch, wenn dieser Vergleich dann auch irgendwie medial vermittelt ist.

00:04:52: Also wenn ich mich jetzt nicht gerade mit meiner besten Freundin vergleiche sondern mit irgendeiner Person die ich über Social Media kenne mag gar nichts sagen.

00:05:03: also über solche Plattformen wie Insta oder LinkedIn oder TikTok wird das nochmal krass verstärkt weil dass was wir da sehen das sind eigentlich nur kuratierte Ausschnitte das wirklich nur noch Best of, was dann durch den Filter gejagt wird.

00:05:18: Und das ist auch echt nur so eine Highlight-Auswahl und womöglich ist die auch gar nicht echt in Anführungszeichen sondern auch noch gestellte Szenen, die uns da präsentiert werden.

00:05:29: Trotzdem macht unser Gehirn daraus ne Gesamtbewertung.

00:05:32: also das heißt wir vergleichen uns da nicht nur mit irgendeiner medialen Persona sondern wir vergleichten uns in dem Fall auch auf einer extrem extrem verzerrten Datengrundlage kann eigentlich nur schief gehen.

00:05:45: Und jetzt überlege ich grad, also was auch noch ganz wichtig ist bei der ... Wenn wir hier über Vergleich sprechen... Es ist die Tatsache, naja so vergleich tut halt nicht überall weh.

00:06:00: Du hast eben dieses Beispiel mit den Briefmarken sammeln gebracht.

00:06:04: Ja okay dann sammelt ihr halt Briefmark und es mir irgendwie egal.

00:06:08: Aber wenn ich merke das ist eine Stelle da vergleiche mich mit jemandem irgendwo trifft dieser Vergleich gerade so einen wunden Yucke-Punkt bei mir, dann ist das ein deutlicher Hinweis darauf.

00:06:18: Oha!

00:06:19: Das is so'n Bereich in dem ich mir selbst unsicher bin.

00:06:23: Also wenn irgendjemand mich irgendwie immer schräg erwischt Wenn da Sachen passieren die mich umgangssprachlich ist nicht fachsprachlich sondern also umgangsprachlig triggern.

00:06:35: Wenn mich da irgendetwas juckt Dann iß dass selten Zufall Sondern hat das in aller Regel irgendwas mit mir zu tun.

00:06:43: Und das finde ich ist total spannender Gedanke.

00:06:46: Also mit Blick auf Menschen, wenn mich jemand so richtig nervt... Ist das meistens ein sehr klares Indiz, dass sich mal ein bisschen genauer hingucken darf?

00:07:00: Weil auch da wieder Behauptung überprüft es mal!

00:07:04: Weil meistens diese Person irgendwas lebt was ich mir selber nicht erlaube Ja, oder nicht eingestehe vielleicht auch und ich überlege gerade das klingt so ein bisschen abstrakt ob ich da mal.

00:07:23: Ich erzähle das Beispiel real life.

00:07:26: mein bester freund grüße gehen raus er wird wissen ist so ein High End Mensch.

00:07:37: Das heißt für ihn gibt es wirklich nur die besten Lebensmittel, die beste Qualität bei Kleidung und die beste High-End Technik.

00:07:46: also wirklich da liegt er sehr viel Wert drauf.

00:07:50: der ist ja sich selber das wert.

00:07:52: Und zu Beginn als ich ihn kennengelernt habe war das wirklich immer so ein Punkt wo ich gesagt habe warum gibst du so viele Gäbte und solche Dinge aus?

00:07:59: Ich meine ich komme mir jetzt total egal sein.

00:08:03: Aber ich habe gemerkt, so war das nervt mich.

00:08:08: Und ganz spannend was mir dadurch deutlich geworden ist und deswegen an der Stelle auch ein fettes Dankeschön dass er da so Projektionsfläche war, dass ich gemerkt hab ach krass!

00:08:18: Ich würde mir das selber gar nicht erlauben oder nicht gönnen oder ich will mir das selbst nicht wehren.

00:08:24: Das fand ich eine ganz spannende Erkenntnis.

00:08:25: Gott sei jetzt schon paar Jahre her wo ich danach ins Trainingslage geworden bin.

00:08:31: Ich würde immer noch sagen, es gibt Dinge, das werde ich nicht verstehen mit Ausnahme von Kaffee.

00:08:41: Aber durchaus dieses hey!

00:08:43: Ich darf mir Dinge oder ich darf mir das wert sein fand ich ganz spannend.

00:08:47: also um das abzukürzen.

00:08:58: Kann ich wirklich so als als sprungbreit benutzen also zu merken anscheinend will, dass vielleicht auch oder würde mir das auch wünschen.

00:09:06: Und ich kann aber auch und es wäre die negative facette davon ich kann auch das ganze klein reden sagen ist mir egal gönnig ihm oder andere extrem ich kann mein gegenüber irgendwie schlecht machen.

00:09:22: das schade Schade um die Chance, die da verloren geht.

00:09:26: Und damit und jetzt kommen wir ich glaub so zum bisschen auch zum unangenehmen Teil von Neid weil Neid zwingt dich immer in die Verantwortung, in die Eigenverantwortung.

00:09:42: Weil du in dem Moment wo du erkennst,

00:09:45: ah

00:09:46: Mist!

00:09:46: Ich will das auch oder ich werde es auch erlauben?

00:09:51: Da kannst du einfach nicht mehr so tun als hätte das ganze nichts mit dir zu tun.

00:09:56: Und dann kommt da der Punkt, wo du einfach selber gefragt bist.

00:09:59: Dann kannst du nicht mehr einfach nur Nitisch sein, sondern du musst dich dann verdammt mal um dich selber kümmern halt und ...

00:10:05: Genau!

00:10:06: Jetzt werden wir aber auch keine systemischen Coaches wenn wir nicht sagen würden genau in dem Punkt liegt aber auch die Chance ne?

00:10:12: Weil jetzt sobald ich verstehe okay dieser Night den ich da empfinde das ist ein Hinweis auf irgendwas was in mir schlummert.

00:10:20: Da kann ich nämlich anfangen ihn zu übersetzen.

00:10:22: also weg von.

00:10:24: warum hat er das und warum habe ich dass nicht hinzu?

00:10:28: okay war es genau daran piekst mich jetzt gerade an.

00:10:34: was mache ich dann daraus?

00:10:36: Also ihr seht schon, da spitze ich hier so ein bisschen zu.

00:10:39: Und wir können schon ein bisschen sagen ah nein und vergleich scheint irgendwie etwas... Total gut ist zu sein, weil eine ganz große Chance dahinter steckt und wir werden es jetzt auch langsam den Ende nähern.

00:10:49: Wartet ihr sicherlich schon sehnsüchtigst auf eine kleine Hausaufgabe die wir natürlich heute wieder für euch haben?

00:10:56: Und weil genau solche Themen ja dann wirklich was verändern wenn man eben ehrlich hinschaut.

00:11:02: also Hausaufgarbe für Die nächste Woche.

00:11:06: Nehmt euch einmal ein Moment in dem ihr euch vergleicht oder indem ihr neid spürt und statt dann einfach irgendwie weiter zu scrollen oder so, oder euch schlechtzureden.

00:11:19: Stellt euch mal drei Fragen!

00:11:21: Die erste Frage... die klingt ganz sympathisch ist es vielleicht aber auch gar nicht, sondern die erste Frage ist worauf genau bin ich denn eigentlich gerade neidisch?

00:11:33: Also wirklich, wirklich konkret.

00:11:36: Bin ich wirklich grade neidish auf den neuen dicken BMW von Mein Nachbarn?

00:11:43: Bin ich neidisch konkret auf dieses Auto?

00:11:46: oder geht es mir eigentlich eher darum, was er daraus macht und wie er das inszeniert.

00:11:52: Und dass er immer so breitbeinig mit der neuen fetten Karre auf zwei Parkplätzen vor dem Haus quer steht und dann stundenlang dieses Auto poliert und über ein Spoiler streichelt... ist es eigentlich viel eher das!

00:12:08: Dann ist die zweite Frage Was sagt das denn über meinen eigenen Wunsch aus.

00:12:13: Also geht es mir tatsächlich um Besitz oder geht es hier um was anderes?

00:12:18: Möchte ich vielleicht auch mal die ganz große Bühne für mich nutzen, habe ich vielleicht irgendwo einen großquatsigen Anteil in mir der auch mal von alleine gelassen werden darf?

00:12:30: Geht es Sichtbarkeit, möchte ich mich auch mal zur Schau stellen dürfen.

00:12:35: Geht es mir um Präsentation von Erfolg oder vielleicht doch einfach nur ins Fahrgefühl?

00:12:43: Was weiß ich.

00:12:43: aber das wäre die zweite Frage was sagt das über meinen eigenen Wunsch aus?

00:12:47: Warum geht es mehr dabei denn eigentlich?

00:12:50: Genau dann so als dritte Frage was wäre dein erster kleiner Schritt in diese Richtung auf deinen Wunsch zu?

00:12:55: und da mag ich an der Stelle einmal ergänzen macht es nicht zu groß.

00:13:01: Es muss kein riesiger Umbruch sein, nur so ein allererlicher Schritt.

00:13:10: Also nicht sofort das ganze Leben beendern müssen aber einmal genau hinkucken und sagen was hat mich denn da jetzt gerade gepiekst?

00:13:19: Und so ein allerester Schritt.

00:13:22: und ich finde es ist wirklich Gamechanger auch im Kopf, wenn man das einmal verinnerlicht hat.

00:13:28: Ist es du damit anfangen kannst dir das zumindest zu erlauben dass dieser Wunsch bei dir da ist?

00:13:36: Also erlaubt ihr dass dieser wunsch steißt.

00:13:39: und wie gesagt ich finde dass wenn man es dann einmal verinnert hat so ein großartigen Schritt nach vorne probiert es unbedingt mal aus.

00:13:46: genau also muss noch auf dieses beispiel zurückzubringen.

00:13:49: wenn ich merke ja ja ich wäre auch gern mal ein Großkost dann braucht der zweite Gedanke nicht zu sein.

00:13:55: Ach, das ist ja eilbar!

00:13:57: Dann darf ich es auch einfach bei diesem ersten Gedanken belassen?

00:13:59: Ja okay... dann hab' ich da diesen Wunsch und mir vielleicht auch mal ein Großkotz sein.

00:14:05: Reicht erst einmal an dieser Stelle.

00:14:07: Und vielleicht reicht es erstmal an der Stelle.

00:14:09: auch ein gutes Stichwort an dieser stelle im Podcasts.

00:14:15: also wir haben heute gesprochen über Vergleich und Überneid und vielleicht kann man das so zusammenfassend vergleichen.

00:14:23: Neutral, das ist nichts Schlimmes.

00:14:25: Das ist doch nicht besonders hervorhebenswertes, nichts besonders Gutes!

00:14:29: Das ist einfach etwas, das gehört zu uns als Menschen.

00:14:32: Es gehört zu unserem Menschsein dazu.

00:14:35: Vergleichen ist normal, vergleichen ist neutral und wird erst dann problematisch wenn es sich ins negative dreht, wenn wir den Vergleich gegen uns verwenden.

00:14:47: Ja und ähnlich ist das mit dem Neid denn Neid ist auch nicht so für du die schämen musst sondern Neid ist eher etwas, das uns auf ziemlich direkten Weg eben zu uns selber führen kann.

00:15:00: Und genau immer dann wenn du bereit bist ganz ehrlich hinzuschauen und wir sind der festen Überzeugung dass Mut belohnt wird und das immer also schaumutig in wenn du dich vergleichst wenn du neidisch bist.

00:15:14: und ja nehmen das gerne als Lern Chance.

00:15:20: Und wie das eben so ist mit dem ehrlich hinschauen, das fällt uns manchmal leichter.

00:15:24: Das fällt uns auch manchmal schwer und leichter fällt es uns fast immer wenn wir noch jemand unserer Seite haben der die richtigen hilfreichen Fragen stellt.

00:15:35: Das können zum Beispiel dort.

00:15:37: und ich also geh auf unsere Website www.deinstrichcoachingteam.de und bucht dir direkt dein erstes Coaching bei uns.

00:15:47: die Kontaktdaten findest du da

00:15:50: Genau, ansonsten findest du uns auf Instagram.

00:15:53: Auf da gibt es regelmäßig Inspiration und steile Thesen.

00:15:58: Und auch da gilt wie hier auch eben Liken teilen, kommentieren.

00:16:02: Freuen wir uns drauf.

00:16:03: Themenwünsche immer her damit!

00:16:05: Und ja, anssonsten freuen wir uns auf nächstes Mal.

00:16:09: Vielen Dank fürs Zuhören und bis dann

00:16:12: tschüss!