Gute Gespräche

Glaubenssätze – einfach verstehen und dann ändern? Nein. Neue Erfahrungen verändern uns.

„Ich bin nicht gut genug.“
„Ich muss stark sein.“
"Ich darf niemanden enttäuschen.“

Glaubenssätze begleiten uns oft ein Leben lang. Sie beeinflussen, wie wir uns selbst sehen, wie wir anderen Menschen begegnen und welche Möglichkeiten wir für uns überhaupt in Betracht ziehen.

In dieser Folge von „Gute Gespräche“ sprechen Martin und Dorte darüber, wie Glaubenssätze entstehen, warum sie so hartnäckig sein können und wie sie als Coaches mit ihnen arbeiten.

Reicht es, einen alten Glaubenssatz zu erkennen, ihn zu hinterfragen und durch einen positiven Satz zu ersetzen? Oder...

Kennst Du das? Du nimmst all Deinen Mut zusammen, sprichst über Deine Einsamkeit – und bekommst sofort gut gemeinte Ratschläge wie: „Geh doch einfach mal unter Leute!“, „Tritt einem Verein bei!“ oder „Mach doch einen VHS-Kurs!“

Und bei Dir entsteht direkt ein inneres „Ja, aber...“ und das Gefühl, unverstanden zu sein.

In dieser Episode von Gute Gespräche räumen Dorte und Martin mit diesen Floskeln auf. Aus ihrer systemischen Coaching-Perspektive zeigen die beiden, warum dieses „Ja, aber“ kein sturer Trotz ist, sondern eine absolut verständliche Schutzfunktion Deines Systems.

Erfahre in dieser Folge:

Warum Einsamkeit kein persönliches Versagen ist, sondern eine wichtige...

"Ich bin halt so." Kennst Du diesen Satz auch? Was im ersten Moment nach gesunder Selbstkenntnis klingt, entpuppt sich bei genauerem Hinsehen oft als ein eleganter Schutzschild – ein Schutzschild gegen Veränderung, Unsicherheit oder gegen die Angst, Fehler zu machen.
In dieser Folge von "Gute Gespräche" nehmen Dorte und Martin diese vermeintlich unveränderbaren Wahrheiten über uns selbst unter die Lupe. Du erfährst, was die Psychologin Carol Dweck mit ihren Konzepten Fixed Mindset / Growth Mindset dazu sagt und wie ein einziges kleines Wörtchen wie "noch" Deine gesamte Perspektive verschieben kann.
Deine Persönlichkeit ist *nicht* Dein festgemeißeltes Schicksal – Hör jetzt...

„Schäm dich!“ – Fast jeder von uns hat diesen Satz in der Kindheit gehört. Ob beim verunsicherten Stehen vor der Schulklasse, im Sportunterricht oder sogar bei den Bunesjugendspielen: Scham brennt sich tief in unsere Biografie ein. Doch während wir heute glücklicherweise offener über Ängste, Stress oder Überforderung sprechen können, ist Scham immer noch ein großes gesellschaftliches Tabu. Wir sprechen einfach nicht darüber – und schämen uns oft sogar insgeheim dafür, wenn wir eigentlich stolz auf uns sein könnten.

In dieser Folge lüften wir mal den Teppich, unter den dieses unsichtbare Gefühl gekehrt wird. Wir sprechen darüber, warum wir Scham selbst...